Del 21 al 27 de septiembre de 2026, Aipe se une a la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable, una jornada dedicada a «construir salud desde los hábitos, el autocuidado y la preparación para emergencias: un abordaje integral de las Enfermedades No Transmisibles».
Las Enfermedades No Transmisibles —como la hipertensión arterial, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, las respiratorias crónicas y el cáncer— son hoy la principal causa de enfermedad y muerte en el país. La buena noticia es que buena parte de ellas se pueden prevenir con cambios sostenidos en la vida diaria: pequeñas acciones, grandes cambios.
Durante esta semana invitamos a toda la comunidad a poner en práctica seis hábitos que protegen la salud:
- Muévete más. Menos sedentarismo, más vida. Caminar, usar las escaleras o dedicar unos minutos diarios a la actividad física ya marca una diferencia.
- Aliméntate saludablemente. Elige alimentos frescos y naturales, aumenta el consumo de frutas y verduras y reduce el azúcar, la sal y los ultraprocesados.
- Hidrátate, toma agua. Cuida tu salud todos los días manteniendo una hidratación adecuada, especialmente en el clima cálido de nuestra región.
- Cuida tu bienestar emocional. Descansa, comparte y fortalece tus redes de apoyo. La salud mental es parte inseparable de la salud.
- Evita el consumo de tabaco y alcohol. Toma decisiones que te cuiden; dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuye el riesgo desde el primer día.
- Prepárate ante emergencias. Protege tu salud y la de tu familia conociendo las rutas de atención y qué hacer ante una urgencia.
La E.S.E. Hospital San Carlos invita a la comunidad a acercarse a sus servicios para realizarse los controles y tamizajes correspondientes —toma de presión arterial, valoración del riesgo cardiovascular y metabólico—, ya que la detección temprana permite actuar a tiempo. Las personas que ya conviven con una enfermedad crónica deben mantener su tratamiento y sus controles al día.
Esta jornada se desarrolla en articulación con la Alcaldía de Aipe y el Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) del municipio.
Aipe se cuida: hoy por un mañana mejor. Su salud, nuestro compromiso.
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